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あいさつ

こんにちは。ごろりんです。(@X3IUdjw18Cg6RzG）です。このサイトでは1児のママ/ゲーム実況2年以上の私がゲーム配信に関する事を記事にしています。

暇過ぎる人、何もする事がない人、ドラクエ好きな人は、おすすめの防具をYouTubeのコメント欄で教えてください。

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寝れない原因とは…

明日も仕事なのに、寝れない…なんて日はありますよね。

自分は何で寝れないんだろう…と自分を責めるのはやめましょう！

眠れない3つの原因

①寝る前にカフェインを摂取してしまった。

②寝る前に脳が活発になるような悩みを考えない。

③自分が心地よい音楽を聴いたり、寝る前のルーティンを習慣づけましょう。

眠れない人におすすめ！ひつじを1匹から数えます！

眠れない…という人は下記動画を一度参考にしてみてください。

眠りやすいようにやさしい声でひつじを、1匹～100匹まで数えていますし、動画が短いかなと感じたら

リピートボタンを押しておくと、あなたが眠りにつくまで、再生されますので

ぜひ、使ってみてくださいね！